Много от нас не осъзнават, че когато работим пред екран, мигането значително намалява. Това води до по-слабо овлажняване на окото и усещане за сухота, парене или дразнене. Мигането е естественият механизъм на тялото за овлажняване и защита на очите.
Съзнателното усилие да мигаме по-често, особено при продължителна работа на компютър, е важно за поддържането на здравословен очен филм. Също така, пиенето на достатъчно вода през деня допринася за хидратацията на цялото тяло, включително и на очите.
При необходимост, може да се използват и овлажняващи капки за очи, особено в климатизирани помещения, където въздухът е сух. Но в повечето случаи, съзнателното мигане и адекватният прием на течности са напълно достатъчни.
Тези малки стъпки могат да намалят дискомфорта и да предпазят очите ни от хронична сухота.