Очите ни също имат нужда от раздвижване. Кратките упражнения за очи могат да помогнат за подобряване на фокуса, кръвообращението и да намалят напрежението след продължителна концентрация върху екран. Едно от
Много хора не обръщат внимание на настройките на екрана, въпреки че те имат сериозно значение за комфорта на очите. Екран с прекалено висока яркост или нисък контраст може да причини
Много от нас не осъзнават, че когато работим пред екран, мигането значително намалява. Това води до по-слабо овлажняване на окото и усещане за сухота, парене или дразнене. Мигането е естественият
Когато работим дълго време пред екран, очните ни мускули се уморяват, тъй като фокусират продължително на едно и също разстояние. Това може да доведе до замъглено зрение, главоболие и сухота
Как правилната организация на работното място защитава зрението ни В съвременния дигитален свят много хора прекарват по-голямата част от деня си пред екрани. Неправилната стойка, неадекватното осветление и неправилната позиция
